毎月やってくる“ゆらぎ”。我慢するしかないの？
生理前〜生理中のイライラ・不安感・眠れなさ・だるさ…… 多くの女性が「毎月くるとわかっていても、うまく付き合えない」と感じています。
そんなPMS（月経前症候群）や生理期の不調に対して、近年注目されているのが CBD（カンナビジオール） です。CBDとは？身体の“バランスを整える”成分
CBDは、大麻草に含まれる成分のひとつで、精神作用（ハイになる効果）は一切なし。
私たちの体に本来備わっている「エンドカンナビノイドシステム（ECS）」と呼ばれる機能をサポートし、自律神経・ホルモン・免疫バランスを穏やかに整えるとされています。
PMSや生理時のストレスとCBDの関係
CBDが注目されている理由には、以下のような研究や報告があります：
- ① 気分の安定化：セロトニン受容体への作用で、イライラや落ち込みを緩和
- ② 睡眠の質向上：眠れない・眠りが浅いといった不調にアプローチ
- ③ 炎症軽減：腹部の重だるさ・頭痛などの原因とされる炎症を抑える可能性
RELAXIAが提案する“女性の整え方”
RELAXIAのCBDプロテインクッキーは、こんな女性におすすめです：
- 仕事や家事中、情緒のアップダウンがつらい
- 寝る前、頭が冴えて眠れない
- 甘いものが欲しくなるけど、罪悪感がある
1枚にCBD100mg＋プロテイン15gを含み、1/4〜1枚まで自分の状態に合わせて調整可能です。
甘さは控えめで、砂糖・添加物を極力カットしており、 ホルモンバランスの乱れやすい時期にもやさしい設計 となっています。摂取タイミングのおすすめ
| タイミング | 推奨摂取量 | 目的 |
|---|---|---|
| 朝（イライラや緊張感がある日） | CBD25mg（クッキー1/4枚） | 気分の安定化 |
| 夜（眠れない・落ち込む夜に） | CBD50〜100mg（1/2〜1枚） | 深い眠り・情緒のリセット |
まとめ｜CBDで「生理前の自分」とうまく付き合う
RELAXIAは、「無理をしない」「我慢しすぎない」あなたの味方です。
CBDを使えばすべてが解決するわけではありません。 自分の心や体の声に“ちゃんと耳を傾けるきっかけ” にはなるはずです。今より少しだけ、自分にやさしくなれる習慣を。 RELAXIAが、そのサポートをさせていただきます。
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